Tic Tac Toe Putten – so übst du Zuhause dein Putten

5 Minuten lesen, die Dein Putten verbessern werden und eine Trainingsform, die Dich an Deine Jugend erinnert!

Der Januar! Irgendwie einer der Golferfeindlichsten Monate im Jahr. Und in den letzten Tagen ist sogar noch Schnee gefallen. Der Golfkiller Nummer 1! Dir ist das aber egal! Denn Du weißt, erfolgreiche Sommersportler werden im Winter gemacht. Und Du weißt auch: "after the snow comes the sun again!". Der nächste perfekte Golftag liegt also vor Dir. Und darum stelle ich Dir heute eine Übung vor, die nicht länger als 10 Minuten dauert und - Good News - Du musst nicht einmal das Wohnzimmer dafür verlassen!

Dein Partner wird Dich lieben. Wenigstens im Winter bist Du also mal nicht auf dem Golfplatz...:).

Drive for show, putt for dough!

Irgendwas ist immer noch an diesem Satz dran, auch wenn Studien mittlerweile bestätigen, dass vor allem bei höheren Handicaps das lange Spiel einen viel höheren Einfluss auf die Spielstärke und das Handicap hat, als angenommen.

Gutes Putten - breite Brust

Meine Meinung ist aber die, dass Golfer, die gut Putten mit mehr Selbstvertrauen spielen, als Golfer, die wissen, dass ihr Putten nicht so gut ist. Warum ich diese Meinung habe? Nun, das Putten ist für mich wie eine gute Abwehr, die wenige Gegentore kassiert. Die meisten erfolgreichen Mannschaften besitzen auch eine stabile Abwehr. Manche sogar ein sogenanntes Bollwerk. Ist das der Fall wissen die Stürmer vorne, dass sie auch mal eine Chance versemmeln können, ohne dass das große Konsequenzen hat. Mannschaften mit einer schlechten Abwehr (wie leider mein Lieblingsverein, der ruhmreiche SV Werder Bremen) stehen unter Druck jede Chance nutzen zu müssen. Das klappt natürlich nicht und wirkt sich entsprechend auf das eigene Spiel aus. Genauso ist es auch auf dem Golfplatz!

Also, werde ein guter Putter und Du wirst mehr Sicherheit bei Deinen Annäherungen gewinnen, was Dir wiederum mehr Sicherheit bei den Schlägen ins Grün geben wird und was Dich wiederum mit mehr Selbstvertrauen für Deine Abschläge ausstattet.

Also, worauf wartest Du noch?

Die 1. Runde im Frühjahr

Meine Finger kribbeln und freuen sich jetzt schon darauf bei schönem Wetter wieder golfen zu können. Wenn das Frühjahr aber vor der Tür steht und ich meine erste Golfrunde gespielt habe, dann merke ich jedes Jahr aufs Neue, dass ich den Ball ganz ordentlich treffe, mein Touch im kurzen Spiel und besonders beim Putten ist aber überhaupt nicht vorhanden. Daher habe ich mir vorgenommen in diesem Winter zuhause Putten zu üben. So wie ich das als Kind früher auch getan habe. Immer den Flur hoch und runter oder in kleinen Wettkämpfen gegen meinen Vater von einem Zimmer ins andere. Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.

Die drei großen „T“

Eine Übung, die ich dabei immer wieder zuhause auf meinem Wohnzimmerteppich durchführe ist das Tic Tac ToePutten. Sie macht richtig viel Spaß und ist dabei noch unheimlich effektiv, da sie Dosierung und Richtungskontrolle in einem trainiert und sich in vielfältigen Varianten umgestalten oder erweitern lässt. Im Kadertraining nutze ich diese Übung sehr häufig im Hotel oder in der Gastronomie. Wichtig ist dann nur, dass ein Teppichboden vorhanden ist, auf dem der Golfball gleichmäßig rollt.

Frei nach dem Kinderspiel Tic Tac Toe. Aber, ich nutze 16 Felder und nicht 9, wie in dem ursprünglichen Spiel. Das ist aber ganz Dir überlassen. Du kannst auch 20 Felder oder nur 6 Felder nutzen.

Die Übung sieht folgendermaßen aus:

Markiere 16 Felder auf Deinem Teppich mit einer Größe von 60 x 60 cm
Immer 4 Felder waagerecht und
4 Felder senkrecht
Dein Startpunkt ist 3 m von der ersten Felder Reihe entfernt

Putte jetzt mit 4 Bällen, bis Du diese 4 Bälle in einer Felderreihe (waagerecht, senkrecht, quer) hintereinander gespielt hast. So wie die 4 weißen Kreuze in dem Bild. Dann ist die Übung beendet. Variiere dann die Entfernung und die Feldergröße. Du kannst Dir diese Übung erleichtern (näher dran und größere Felder) oder erschweren (weiter weg und kleinere Felder). Je nach Spielstärke oder Lust und Laune.

Variationen

Diese Übung bietet sich auch als Wettkampf bzw. Matchplay an. Spiele gegen Deine Frau/ Deinen Mann, Deine Kinder oder Freunde etc. Wer zuerst eine Viererreihe erputtet hat, gewinnt.

Du kannst das Tic Tac Toe Putten folgendermaßen (neben den oben genannten Veränderungen) erweitern, verändern oder umgestalten:

ändere Deinen Griff (Normal, Claw Hand, Cross Handed)
putte mit offenen
und geschlossenen Augen (beide oder nur eines)
putte mit unterschiedlichen Puttern
spiele eine Runde, bei der Du den Ball nur mit der Spitze/ Hacke puttest
tausche die Putter mit Deinem Mitspieler
putte mit Deinem Pitching Wedge (richtig gute Übung, um dem Ball schnell Topspin zu geben)
Verändere andere Dinge. Mache einfach das, worauf Du Lust hast! Es herrscht kein Erfolgsdruck!

Viel Spaß dabei und ich bin mir sicher, Dein Putten wird zu Beginn der neuen Saison viel besser sein, wenn Du diese Übung zuhause regelmäßig durchführst! Und es reicht dabei schon, wenn Du zwei- bis dreimal pro Woche für 10 Minuten zuhause puttest.

„Up & Down“

Dein Fabian

PS: Diese Puttmatte nutzte ich zuhause bzw. für das Indoor- Putttraining, wenn kein Teppich zur Verfügung steht oder der Platz nicht ausreichend ist.