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KATEGORIE: GOLF- FITNESS

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Mehr Wumms aus den Beinen - Übungsreihe gegen den toten Hintern

Mehr Wumms aus den Beinen - Übungsreihe gegen den toten Hintern

Als interessierter Golfer hast Du bestimmt schon mal davon gehört, dass es wichtig sein soll, den Hintern zu "aktivieren". Je besser dein Hintern trainiert ist, desto stabiler ist dein Golfschwung und desto länger sind vor allem deine Drives! Als sich der große Tiger Woods im Februar 2015 (wieder mal) in eine Verletzungspause verabschiedete, führte er […]
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Effizienter Golf spielen: Golffitness-Workshop

Effizienter Golf spielen: Golffitness-Workshop

Effizienter Golf spielen - zweitägiger Golffitness-Workshop mit Martin Zawieja, Kai Fusser und mir! Längere Drives-konstante Schwungbewegung-Golfen ohne Schmerzen Zweitägiger Golffitness-Workshop am 04. und 05. März 2017 mit Martin Zawieja, Kai Fusser und mir im Dreierpack. Golffitness at its best! Der Workshop ist für die Verlängerung der DOSB/ DGV B-/C- Trainerlizenz anerkannt. An wen richten sich die zwei […]
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Richtig Aufwärmen und besser in die Runde starten

Richtig Aufwärmen und besser in die Runde starten

Jeder von uns weiß es, auch vor dem Golftraining oder eine Turnierrunde solltest du dich aufwärmen. Zum einen, um deinen Körper auf die Belastung vorzubereiten und zum anderen, um von Anfang an deine beste Leistung abrufen zu können. Kein Golfer weiß aber so wirklich, wie er sich warm machen soll. Die meisten nutzen die ersten […]
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Brauchst du Stabilität im Golfschwung?

Brauchst du Stabilität im Golfschwung?

Ich habe Kai Fusser vor einigen Jahren in Florida bei einem Besuch der Annika Golf Academy kennen gelernt. Seitdem stehen wir in einem regelmäßigen Kontakt und Austauch. Für den Golf-Fitness-Summit konnte ich Kai als Referent gewinnen. Umso mehr freue ich mich, dass er dir heute seine Idee von Stabilität im Golfschwung vermittelt und natürlich auch […]
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Kai Fitness for Golf Workshop

Kai Fitness for Golf Workshop

Du fragst dich bestimmt, warum ich hier ein Seminar von Kai Fusser poste. Nun, ganz einfach. Ich kenne Kai nun schon seit vielen Jahren und ich finde seine Art und Weise des Fitnesstrainings eimalig. Zudem war Kai der beliebteste Referent während des Golf-Fitness-Summits, den ich zusammen mit Martin Zawieja Anfang 2016 organisiert habe. Kai ist […]
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20 m länger mit dem Driver - Ein Selbstversuch Teil 2

20 m länger mit dem Driver - Ein Selbstversuch Teil 2

In der letzten Woche habe ich den Grund meines Selbsttestes für 20 m längere Drives erläutert und dir meinen Trainingsplan mit der Langhantel zur Verfügung gestellt, den du auf dich umschreiben kannst. Heute erläutere ich die Ausführung der 5 von mir ausgewählten Übungen und stelle dir meine Empfehlungen für dein Training mit der Langhantel vor. […]
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20 m länger mit dem Driver - Ein Selbstversuch Teil 1

20 m länger mit dem Driver - Ein Selbstversuch Teil 1

Von November bis Anfang Februar habe ich ein Fitnesstraining im Selbsttest absolviert, um zu prüfen, ob es möglich ist, mit einem Trainingsprogramm den Ball mit dem Driver innerhalb von 8 Wochen 20 m weiter zu schlagen. Wie das Programm aussieht und was du daraus für dein Training lernen kannst, das erfährst du in dieser Woche […]
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10 Tipps für dein Golftraining im Winter – Teil 2

10 Tipps für dein Golftraining im Winter – Teil 2

Der Winter ist da! Brrrr! Kalt, dunkel und die Motivation auf den Golfplatz zu gehen ist irgendwie auch nicht so richtig vorhanden. Um dich zum Training zu motivieren habe ich für dich meine besten 10 Tipps für dein Golftraining im Winter in einer zweiteiligen Serie zusammengestellt. Im ersten Teil dieser zweiteiligen Serie in der letzten Woche […]
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Golf- Fitness- Summit 2016

Golf- Fitness- Summit 2016

Am 06. & 07. Februar 2016 findet der erste Golf Fitness Summit in Deutschland statt. Sei dabei! Im kommenden Jahr findet zum ersten Mal in Deutschland ein Golf- Fitness- Summit statt. Was Dich dort erwartet, welche Referenten dort sprechen werden und wie Du Dich anmeldest, erfährst Du in diesem Artikel oder auf Golf- Fitness- Summit […]
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Ich ziehe um und Du schlägst Deinen Ball 20 Meter weiter

Ich ziehe um und Du schlägst Deinen Ball 20 Meter weiter

In der letzten Woche bin ich nach Bremen (zum 01. Februar starte ich als Landestrainer im GVNB) gezogen und habe – wie man das so macht –diesen Umzug mit ein paar Kumpels locker gewuppt:). Das ist natürlich gelogen, denn es war ein hartes Stück Arbeit, aber wir haben es trotzdem geschafft. Am Tag nach dem […]
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Fabian Bünker

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