Das Winter-Trainingsprogramm
Ein allumfassendes Trainingsprogramm für den Winter, um nachhaltig dein Golfspiel zu verbessern und die Erfolge für 2024 vorzubereiten.
Warum ist Wintertraining wichtig?
"Sommerchampions werden im Winter gemacht."
Während beim Golfspielen im Sommer nur die bestehenden Fähigkeiten abgerufen werden können und du nur kurzfristig reagieren kannst, legst du im Winter die Basis für Verbesserung.
Du hast Ruhe und Zeit (ohne Ergebnisdruck!), eine Analyse deines bestehenden Spiels durchzuführen und basierend darauf Optimierungen (Schwung, Mentale Stärke, und Course Management) umzusetzen.
Dadurch kannst du zielgerichtet die Stabilität im Schwung und deinem Spiel erhöhen, was die Basis für nachhaltige Konstanz ist.
Ein strukturiertes Wintertraining ist die Basis und der größte Hebel für eine nachhaltige Verbesserung im Sommer.
Aufbau und Inhalte des Winter-Trainingsprogramms
12 Wochen Trainingsplan
12-Wochen Trainingsplan mit Übungen zur Schwungtechnik, mentalen Stärke und Fitness (Fitnessübungen für zu Hause, du musst nicht ins Fitness-Studio gehen)
Alternative Übungen bei schlechtem Wetter oder gesperrtem Platz
Mit Übungen für die Range, aber auch für Indoor-Training (mit oder ohne Launch-Monitor, zum Putten, Chippen und Pitchen)
1:1 Online-Coaching und Feedback
Betreuung und 1:1 Online-Coaching mit mir und meinem Coaching-Team parallel zum Trainingsplan, mit Fokus auf deine Stärken und Schwächen und angepasst an dein individuelles Spiel
Das Winter-Trainingsprogramm ist ein 3-monatiges ganzheitliches Trainingsprogramm, das alle Bereiche deines Golfspiels systematisch weiterentwickelt.
Golftraining
Gezieltes Training des kurzen und langen Spiels sowie Schwung- und Rhythmusoptimierung für Stabilität und Konstanz.
Mentaltraining
Unterstützung bei der Schwungoptimierung sowie Training von Erwartungs- und Emotionsmanagement.
Course Management
Grundlagentraining für Platzmanagement im Sommer und Erhöhung der Spiel- und Schlagvariabilität
Fitness
Fitnessprogramm zur Erhöhung der Beweglichkeit, Stabilität und explosiven Schnellkraft. Mit Übungen für zu Hause oder dem Fitnessstudio.
So trainieren wir mit dir!
Auf der Range
Auf dem Platz
Bei dir zu Hause
Indoor mit Launch-Monitor
Bewerbungsfrist bis zum 19.11.2023
Da es ein 3-monatiges Winter-Trainingsprogramm ist, schließen wir die Bewerbung am 19.11.2023. Solltest du dich danach bei uns melden, werden wir dich nicht mehr in das Coaching aufnehmen.
You missed out!
Wichtig: Anforderungen an dich als Coaching-Teilnehmer
Der Aufnahmeprozess
Jeden unserer Coaching-Teilnehmer betreuen wir intensiv im Winter-Trainingsprogramm. Daher nehmen wir nicht jeden auf, sondern nur die Teilnehmer, denen wir wirklich helfen können und mit denen es uns auch Spaß macht, zusammenzuarbeiten. Daher bitten wir dich, dich für das Winter-Trainingsprogramm zu bewerben.
01
Bewerbung
Bewirb dich auf ein kostenfreies Analysegespräch. Beantworte dann ein paar Fragen, damit wir uns einen ersten Eindruck von deinem Spiel verschaffen können.
02
Vorgespräch
Buche dir dann einen Termin für ein kurzes Vorgespräch. Dort stellen wir dir ein paar Fragen zu deinem Spiel und schauen gemeinsam, ob und wie wir dir helfen können. Wenn wir dir helfen können, machen wir einen Termin für ein Analysegespräch aus.
03
Analysegespräch
Im Analysegespräch schauen wir uns im Detail alle Aspekte deines Golfspiels an und zeigen dir auf, wie das Wintertraining für dich aussehen kann.
04
Coaching
Wenn dir der Trainingsplan gefällt und die Chemie zwischen uns stimmt, dann kannst du Teilnehmer unseres Winter-Trainingsprogramms werden und wir coachen dich, damit du zu einem besseren und konstanteren Golfer wirst.
Bewerbungsfrist bis zum 19.11.2023
Da es ein 3-monatiges Winter-Trainingsprogramm ist, schließen wir die Bewerbung am 19.11.2023. Solltest du dich danach bei uns melden, werden wir dich nicht mehr in das Coaching aufnehmen.
You missed out!
Erfahrungen unserer Teilnehmer zum Coachingprogramm
Gestartet mit Handicap 47:
Gabor war vor dem Coaching sehr skeptisch, ob das bei ihm funktionieren
kann. Gerade als Anfänger hat es ihm geholfen, dass er die Videos, die grafisch unterlegt sind, mehrfach anschauen kann, da er so eine hohe Stabilität im Spiel aufbauen konnte.
Außerdem gefällt ihm die zeitliche Unabhängigkeit, die für ihn als Unternehmer sehr wichtig ist, da er nun spielen und trainieren kann, wann er will.
Gestartet mit Handicap 13,1:
Heike kannte nur den Trainer vor Ort, aber wusste nicht, was sie im Online-Training erwartet. Vor allem das sehr kurzfristige Feedback hilft ihr, ihr Spiel besser zu verstehen und sorgt dafür, dass sich keine Fehler einschleichen.
Auch die ganzheitliche Unterstützung im Course Management oder der mentalen Stärke, helfen ihr für ihr Spiel und vor allem für ihre Sicherheit bei den kurzen und langen Schlägen.
Gestartet mit Handicap 19,8:
Katharina konnte sich nicht vorstellen, wie das Online-Coaching funktioniert. Sie mag besonders die Klarheit und die gute Führung, die sie im Coaching durch einen klaren Trainingsplan hat, weil sie nun immer genau weiß, was wann und wo sie trainieren soll.
Neben dem Online-Training mag sie besonders die Coachingtage und Events vor Ort, die ihr Training ideal ergänzen.
Der Preis deines Coaching hängt von deinen Zielen und Bedürfnissen ab und wo du hinwillst. Willst du den genauen Preis wissen, dann bewirb dich für ein Analysegespräch und dann lernt unser Team dich und deine Ziele erstmal kennen. Und dann können wir sowohl all deine Fragen beantworten, als auch dir einen Preis nennen.
Wir trainieren saisonperiodisch und damit wir die Winterzeit ideal für das Wintertraining nutzen können, schließen wir die Bewerbung nach dem 19. November, da es sonst zeitlich zu knapp wird.
Ja, im Coaching erhältst du einen Trainingsplan und ein individuelles 1:1 Coaching. All deine Fragen werden geklärt, wir sind während des gesamten Coachings in dauerhaftem Austausch. Das kann 1x/Woche sein, kann aber auch 4x/Woche sein. Es ist essentiell, dass alle deine Fragen schnell geklärt werden, damit du zielgerichtet weitertrainieren kannst, deswegen antworten wir dir innerhalb von wenigen Stunden.
Wir coachen dich online mit unserem eigens dafür entwickelten Online-Coaching-System. Mit Hilfe moderner Tools und Analysen bekommen wir Einblick in dein gesamtes Spiel, deinen Schwung und deine Routinen auf dem Platz. Damit sind wir super nah an deinem Spiel und können dich zielgerichtet coachen. Wenn du genauere Informationen haben willst, wie das für dich aussehen könnte, dann bewirb dich für das Analysegespräch und dort können wir dir alles detailliert zeigen.
Im Coaching haben wir auch extra Übungen entwickelt, die du Indoor durchführen kannst (wenn du einen Launch-Monitor hast, dann wäre das ideal, aber nicht zwingend notwendig). Sobald die Range/ der Platz dann offen ist und die Temperaturen es zulassen, verlagern wir einen Großteil des Trainings nach draußen, da wir dort effektiver trainieren können.
Da wir dich im Coaching individuell betreuen, sind alle Spielstärken willkommen. Wir haben Coaching-Teilnehmer mit Handicap 54 und mit +1. Uns ist nur wichtig, dass du wirklich motiviert und ambitioniert bist, d.h. mind. 2x/Woche zum Golf spielen kommst.
Nein, die Fitness-Übungen kannst du auch von zuhause aus machen.
Nein, du benötigst kein weiteres Equipment. Wenn du einen Launch-Monitor hast, dann ist das perfekt, weil wir auch extra Übungen für den Launch-Monitor haben, jedoch ist dies nicht zwingend notwendig.
Bewerbungsfrist bis zum 19.11.2023
Da es ein 3-monatiges Winter-Trainingsprogramm ist, schließen wir die Bewerbung am 19.11.2023. Solltest du dich danach bei uns melden, werden wir dich nicht mehr in das Coaching aufnehmen.
You missed out!